Atendimento On-line e Presencial
Vila Kosmos
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Conheça a Coach Tatiana Fernandes
Especialista em treinamento de alta performance e emagrecimento
Sou uma profissional de Educação Física, graduada com certificação em Crossfit, Crossfit Kids e Ginástica Olímpica da CWB. Com mais de 10 anos de experiência em treinamento de atletas de alta performance e iniciantes, posso ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento, hipertrofia e definição muscular. Meu treinamento personalizado é baseado em sua condição física atual, estilo de vida e objetivos. Entre em contato para agendar sua consulta e começar sua jornada de transformação.
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Crossfit
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Crossfit Kids
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Ginástica Olímpica
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Emagrecimento
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Hipertrofia
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Preparação para TAF
Vidas Transformadas
Alex Calderaro
“Quando eu cheguei nas mãos da Tatiana, eu estava com quadro de obesidade, depressão e ansiedade. Estava ficando hipertenso e com outras patologias decorrentes da obesidade.
Eu pensei que tinha chegado no fim e que meu quadro era irreversível, pois não conseguia nem mais correr por falta de preparo e dor.
Pois essa excelente profissional, me incentivou, me treinou e me acompanhou a cada passo nos momentos difíceis e a cada vitória conquistada.
Hoje estou em forma, sem tomar remédio algum e muito feliz com os resultados alcançados.
Coach Tatiana é sem dúvida a melhor profissional de Educação física, de Cross Fit e Personal. Profissional humana e acima de tudo muitíssimo competente."
Tipos de Treinamentos
1
Mentoria Presencial Individual
Como sua Personal Trainer, estou aqui para criar um plano de treinamento sob medida, exclusivo e adaptado às suas necessidades e objetivos pessoais
4
Programa de Emagrecimento
Com um plano personalizado de exercícios, você alcançará resultados surpreendentes de forma saudável e sustentável. Nesse plano você tem desconto em consulta nutricional e em compra de marmita personalizada a partir do plano alimentar traçado
2
Mentoria Presencial Coletiva
Não gosta de treinar sozinho, mas quer um treino totalmente personalizado para você?
Você pode fazer aula junto de um pequeno grupo, alcançando seus objetivos e se divertindo ao mesmo tempo
5
Programa de Hipertrofia
Com montagem e acompanhamento correto para o seu objetivo de ganho de massa e atenção total aos detalhes, você vai aprimorar sua técnica e maximizar seu progresso.
7
3
Mentoria On-line
Transforme seu potencial em sucesso!
Trabalharemos juntos, dentro das possibilidades da sua rotina, de forma remota para atingir seus objetivos e adquirir novas habilidades
6
Aulas de Crossfit
Descubra o poder de uma aula de Crossfit! Prepare-se para um treinamento dinâmico e eficaz que vai desafiar seu corpo de maneira completa. Melhore sua resistência, força, agilidade, mobilidade, condicionamento e muito mais enquanto alcança seus objetivos.
Preparação para TAF
Com um plano de exercícios exclusivo e totalmente montado para o seu objetivo, você consegue se preparar completamente para executar o Teste de Aptidão Física com o máximo de aproveitamento e atingir a meta que tanto deseja.